🏃♂️ 2026 전마협 제주 4Full 마라톤 | 대회 소개 및 완주 가이드
📅 대회명: 2026 전마협 제주 4Full 마라톤
📍 장소: 제주특별자치도, 제주종합경기장 및 제주도 일주 코스 일대
🗓 일정: 2026년 1월 23일(금) ~ 1월 26일(월) 총 4일간
👟 종목: 풀코스 마라톤 (하루 1회 × 4일 연속)
👥 주최/주관: 전국마라톤협회
📞 문의: 042-638-1080 (마라톤GO)
🏅 대회 특징 — “4일 연속 완주”의 진정한 도전
이 대회는 일반 마라톤처럼 하루만 뛰고 끝나는 대회가 아닙니다.
📌 총 4일 동안 매일 풀코스(42.195km)를 완주해야 하는 특수 대회로, 이름하여 “4Full(4연풀)” 대회입니다. 단순히 체력만 필요한 것이 아니라 지속력·회복력·일정 관리 능력까지 갖춰야 완주할 수 있는 대회죠. (땅바다산 | TANG BADA SAN)
🗓 일정 & 출발 시간 안내
대회는 1월 23일 ~ 26일, 총 4일간 이어집니다.
각 날짜별 출발 시간은 조금씩 다르니 꼭 체크해주세요: (marathonertech.com)
- 📍 1일차 (1/23 금) — 오전 9:00 출발
- 📍 2일차 (1/24 토) — 오전 8:00 출발
- 📍 3일차 (1/25 일) — 오전 8:30 출발
- 📍 4일차 (1/26 월) — 오전 7:30 출발
각 날마다 출발 시간이 달라지므로 알람 설정, 아침 루틴, 몸 상태 관리 등에 주의가 필요해요.
📍 코스 특징
제주도 곳곳을 도는 코스로 구성되어 있어, 일반적인 도심 마라톤과는 또 다른 풍경을 느낄 수 있습니다.
🌴 매일 출발지와 골인지가 바뀌어 하루하루 새로운 코스를 달리는 느낌이죠. (러닝위키)
💸 참가 부문 & 참가비
대부분의 4Full 대회는 아래처럼 참가 횟수에 따라 선택 가능합니다: (러닝위키)
참가 종목설명대략 참가비
| Full × 1회 | 하루만 참가 | 약 50,000원 |
| Full × 2회 | 이틀 참가 | 약 100,000원 |
| Full × 3회 | 3일 참가 | 약 150,000원 |
| Full × 4회 | 4일 완주 | 약 500,000원 |
※ 실제 참가비 및 상품 구성은 공식페이지나 접수페이지에서 확인하세요. (대회에 따라 달라질 수 있습니다) (러닝위키)
🎁 기념품 & 혜택
대회 참석자에게는 다음과 같은 기념 혜택이 제공됩니다: (마라톤GO)
- 🏅 완주 메달 및 모바일 기록증
- 👕 기능성 티셔츠
- 🥾 4회 완주자 특전 — 마라톤화 제공 등
- 🏨 숙박 및 셔틀 서비스 (종목에 따라 포함)
4일 완주자에게만 주어지는 특별 기념품은 많은 러너들이 이 대회의 하이라이트로 꼽기도 해요!
🏃♀️ 도전 포인트
1. 매일 풀코스 완주
42.195km × 4일 = 총 약 168km
긴 레이스를 쉬지 않고 이어간다는 점이 이 대회의 가장 큰 매력입니다.
2. 회복 전략이 중요
앞날을 위해 체력 안배, 마사지, 스트레칭, 영양 관리 등이 핵심입니다.
3. 날씨 변화 적응
제주도 겨울 날씨는 변화가 심할 수 있어, 일기예보 체크 및 계절별 준비가 필수입니다.
📌 마치며
2026 전마협 제주 4Full 마라톤은 단순한 달리기 대회가 아니라 자기 한계에 도전하고 스스로 기록을 관리하는 진정한 러닝 챌린지입니다.
혼자 달려도 좋고 러닝 동호회와 도전해도 좋고, 무엇보다 제주 특유의 자연을 느끼며 달릴 수 있는 값진 경험이 될 거예요. (마라톤GO)